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內容簡介
作者介紹
黃濤
湖北隨州人，現居福州。自幼習武，至今也有二十餘載，先後學過詠春、泰拳、近身格鬥等搏擊術，略有所獲。自與武術結緣後，一直醉心於武術的練習與研 究，為不斷豐富自身武學知識，工作之餘四處拜師訪友，與人切磋交流。更十餘年如一日花鉅資和心血收集國內外各流派武學資源萬餘種。現為《功夫與搏擊》期刊 的特約作者，兼在其他武術刊物上發表文章若干，並出版有個人專著《李小龍腿功教室》《跆拳道街頭實戰自衛術》《一擊必殺——美國海豹突擊隊格鬥教範》等。 其中《一擊必殺—美國海豹突擊隊格鬥教范》成為國內各大軍事院校的參考教材。
目錄
第一節 詠春拳的源流
第二節 詠春拳的傳承
第三節 詠春拳的理論心法
第四節 學習詠春拳的方法
第二章 詠春拳的技術原理
第一節 三角形原理
第二節 旋轉還擊
第三節 中線理論
第四節 肘底力
第五節 力的有效運用
第六節 寸勁與寸拳
第七節 簡 潔
第八節 觸覺反射
第九節 攻防同步
第十節 身架和身形的重要性
第十一節 步 法
第十二節 腿 法
第十三節 接橋
第十四節 學會流動
第十五節 四門原理
第十六節 單練套路
第十七節 詠春拳訓練方法
第十八節 其他概念（標、逼、膀）
第三章 詠春拳內容詳解
第一節 詠春拳的基本動作
第二節 小念頭
第三節 尋 橋
第四節 標 指
第五節 黐手訓練
第六節 木人樁
第七節 八斬刀
第八節 六點半棍
第四章 詠春拳的實戰技術
第一節 基本動作的攻防運用
第二節 主動突襲的技巧
第三節 貼身近戰能力的培養
第四節 常用實戰策略
後 記
序
詩意浪漫的名稱，溫文爾雅的練法，凌厲辛辣的技術，這就是詠春拳。當年，葉問宗師挾詠春拳技藝赴港，短短數十年，詠春之花即開遍全球，並以不可爭辯的格鬥技能成為美國、德國、義大利、埃及、法國、比利時等數十個國家特種警察部隊的搏擊訓練拳種。目前，世界各地已有上萬家詠春武館，風靡全球，幾可稱得上「天下第一拳」。以致外國人以為功夫即詠春，詠春即功夫。當然這種說法是誇張了點。但作為中國武術走向世界的先行軍，詠春拳的確展示了其卓越不凡的丰姿和實實在在的戰鬥力。
未依賴官方組織的宣傳力量而全憑自己拳打腳踢而闖出一片天下的詠春拳，以小念頭、尋橋、標指三大系列，木人樁、八斬刀、六點半棍三個後補組成訓練體系。更摒棄了所有張牙舞爪、容貌猙獰的醜態，使整個訓練過程顯得輕輕鬆鬆，文文靜靜。就在這文質彬彬、飄逸灑脫中，訓練出辛辣凌厲而可怕的身手。所以，它更受到文人雅士、秀女嬌娃的青睞。
以自然體力、自然體格就可獲得超群的搏擊能力，這就是詠春拳的魅力之所在。
詠春拳不練什麼騎馬蹲襠、拍打丹田、舉石鎖等功夫；也不練那些玄而又玄的神功異術，更無點穴神功、發氣秘旨；亦無什麼追魂神掌、屠龍仙法，它只是一門實實在在的搏擊術。不附任何條件，不擇任何手段，捨棄藝術性、觀賞性，以制人為唯一目的，以實用為唯一宗旨。其簡潔、高效而科學的訓練手段，培養了無數能征善戰的拳法好手，可謂高手如雲，李小龍更是馳名中外。
冗繁削盡留清瘦。詠春拳法無花招，無巧勢，強調直接明瞭，以最簡單的方法、最短的路線、最快的速度，獲得最好的效果，給敵人以最嚴厲的打擊。在其訓練體系中，亦同樣體現了這一特點。
僅有小念頭、尋橋、標指、木人樁、八斬刀、六點半棍這6個套路，樸實而簡潔，辛辣而凌厲。以「黐手」為靈魂貫穿詠春拳法的始終，力求盡可能精簡。其中軍主帥「小念頭」，融合了詠春心法、勁法、手法、身法、馬法及其諸多搏擊原則，如中線理論、朝面追形，來留去送，甩手直衝、攻守同期、消打同動等心法盡寓其中，而體現在形式上，卻不過十來個動作，且每個動作都是人體最自然、順手的動作，一般人只要半個小時即可學完，可謂簡單至極。而「尋橋」「標指」每路拳亦不過由十來式所組成，絕中之絕的「八斬刀」「六點半棍」一為八式，一為六式，皆簡潔樸實，一學即會。
當然，冰凍三尺，非一日之寒，武技之道，若欲臻神化之境，同樣亦非數日之功。然比起那些動輒數十套拳路的拳種來說，足可稱得簡潔樸實、高效而速成的。正因為如此，才能為歐美數十個國家特種部隊所選用！
詠春拳有輝煌的過去，同樣詠春拳也會有更光明的未來。這就需要我們詠春同仁敢於打破固步自封的觀念，團結合作，攜手共進。在繼承發揚詠春拳的同時，深入挖掘詠春內涵精髓，在實踐中整理各自的練功心得與研究成果。做到繼承與發展的辯證統一，以利把詠春拳推向更高境界，為中華武術走向世界作出應有的努力。
詳細資料
- ISBN：9789863460619
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 383頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> > >
大家好，我是一名內科醫生，時間馬上就來到四月份了，我國本土的疫情防控也接近尾聲，但是隨著新冠肺炎疫情在海外多個國家流行，近段時間導致我國的境外輸入型病例開始增加，網絡上也有不少人在討論隨著輸入型病例的增加，會不會導致我國出現第二波疫情呢？下面我來談談我的看法。 網絡上流傳的五大城市出現第二波疫情是何說法呢？ ●看了看近幾日的官方報導，原來來自一個訪談節目，中國工程院院士李蘭娟在接受採訪中表示:我們國家的疫情形勢依然還是很嚴峻，因為國外疫情不斷上升，所以國外輸入的風險越來越大，這樣是非常害怕國外輸入而導致我國第二次大的疫情，特別是像北京、上海、廣州、深圳、杭州這5個城市風險很大。我們已經經受住了疫情的嚴峻考驗，對於國外輸入，我們也要嚴防死守！ ●通過訪談內容可以分析，並沒有說出現了第二波疫情，只是說這五個城市風險很大，很多人可能要疑惑了，為什麼不是天津、南京蘇州等城市呢，其實是和這幾個一線城市有著密切的關聯，因為新冠肺炎已經在全球範圍內大流行，而我國有不少人是在國外留學的，所以很多人會選擇坐飛機回國，像接受國際航班的則主要集中在這幾個一線城市。 ...在知道境外輸入型病例不斷增開的情況下，我們能否有效避免第二波疫情發生呢？ ●其實針對這一點，不同的人有不同的看法，有的人認為世界上有不少國家就是因為輸入型病例導致的，到我個人認為，我國接下來難以出現第二波疫情，為什麼我敢這麼說，理由如下: ①根據這一傳染病的流行特點，境外輸入型病例的增加情況，迅速制定了相應的措施來應對，簡單說一共有三條防線。當境外感染者在入關時我們的海關是第一道防線，這裡會進行信息登記，測量體溫等；只要入境後的所有人員都要進行兩周的隔離觀察，這就是我們的第二道防線，如果這些隔離的人在隔離期間一旦出現癥狀，需要去醫療機構就診，醫務人員也能夠快速診斷治療，這是我們的第三道防線，總體來看，我國這段時間雖然不斷的有境外輸入型病例的增加，但是輸入病例基本可以堵在第一道防線和第二道防線。 ... ②在我上面說到的三道防線基礎上，為堅決遏制境外新冠肺炎疫情輸入風險高發態勢，根據疫情聯防聯控工作要求，我國民航公司已進一步調減國際客運航班運行數量，對各個航空公司是這樣要求的，國內每家航空公司經營至任一國家的航線只能保留1條，且每條航線每周運營班次不得超過1班；外國每家航空公司經營至我國的航線只能保留1條，且每周運營班次不得超過1班，我想一方面，減少了入境的人數，即使入境了也有三道防線作保障，所以個人認為接下來輸入型病例的報告應該會慢慢減少的。 ... 為遏制輸入型病例，還有哪些措施可以參考呢？●這裡我只說一點，在減少了入境的人數，境外人入境後在三道防線的保障基礎上，最好是對所有人都進行新冠肺炎核酸檢測，畢竟從現在的報導來看，有的人可能潛伏期不止14天，也許18天或者更久都有可能，雖然機率比較小，但也不容忽視。其次，有的人是無癥狀的感染者，由於沒有癥狀，可能有的人就會放鬆警惕，而目前看來核酸檢測又是診斷新冠肺炎的有效辦法，所以我覺得應該再加上這個措施，就是保險保險再保險了，三保險下，可以把國內出現第二波疫情的機率再進一步降低。 ... 作者寄語:如仍有疑問，歡迎評論區留言、互動、交流，如果有幫助，歡迎點讚、轉發、收藏，如果喜歡我的創作內容，歡迎關注我，每天都會為大家分享健康知識，謝謝大家的耐心閱讀，我們下期再見。
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