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其他資訊
你知道嗎？豆類具有養生與食療的效果，是最天然健康的養生食品之一。本書介紹各種具有保健功效的豆漿、豆奶，從肺腑養護、體質調養開始，順應四季節氣養生，以7種常見豆類、搭配出500多種豆類飲品與菜餚！
在不失去營養的基礎上，告訴你如何用豆腐、豆皮、豆干搭配出各種豆香風味菜，以及各式養生菜的做法。以色、香、味俱全為標準，輕鬆做出一桌美味的豆類佳餚，為自己以及家人朋友的健康把關！
本書特色
擔心外面的飲料有太多添加物、喝多了不健康嗎？
天天吃油膩的外食，對身體更是一種負擔！
健康生活，從豆類食物開始
本書根據營養學專家的專業指導，嚴格按照營養學的觀點，甄選每一道食譜、菜餚，並提供最準確的營養分析表參考。
營養加配方，疾病全掃光
預防勝於治療！自己的身體自己把關，最天然的豆類健康飲品，不僅可以排毒美顏，還可以調理體質、養身治病。
豆香風味，可口佳餚
每道菜色都搭配精美圖片，輔以飲食宜忌，教你怎麼做、怎麼吃，還有推薦對症生活的小偏方，為您的健康護航。
- 作者： 健康養生堂編委會/編著者, 孫平、于雅婷/主編 新功能介紹
- 出版社：人類智庫 新功能介紹
- 出版日期：2014/10/24
- 語言：繁體中文
其他新聞
記者盧薇淩／台北報導 金曲歌王蕭敬騰（老蕭）先前說過，「時尚走在我後面！」霸氣展現時尚態度，每每出席活動、記者會，也有各大時尚品牌贊助，近日國際知名品牌Calvin Klein Performance（CK），砸下一千萬人民幣（約4600萬台幣）力邀他代言，也是首度破例在亞太區找的第一位代言人，而老蕭也在視覺照拍攝大露手臂和短褲，誠意十足。 ▲蕭敬騰4600萬接下代言 。（圖／CK提供） 蕭敬騰突破出道10年以來的穿衣大尺度，因應品牌崇尚極簡風，熟悉他的歌迷都知道，他即使到了四季如夏的關島拍寫真書，也是穿著麻料長袖襯衫及長褲下水入鏡，這次等於首次公開露手臂和小腿，僅以背心和短褲上陣，老蕭也解釋：「其實就是不太喜歡給別人看，對自己身材是有絕對信心。」 ▲蕭敬騰先前舉辦記者會，知名品牌GUCCI贊助服裝。（圖／記者周宸亘攝） 果真當天拍攝時，所有看到蕭敬騰身材的工作人員都直呼老蕭深藏不露，要肌肉有肌肉，老蕭笑說：「我又沒說我身材不好。」實際上一週最少打籃球2至3次的老蕭，體脂肪只有6，甚至掀起衣服也有好幾塊腹肌，只是不喜歡給別人看到自己的肌膚。此外，他這次也無妝法入鏡，這點他毫不掙扎點頭答應，轉頭回休息室請髮型師和化妝師卸掉多餘的妝容和髮膠，最後成果也讓團隊滿意。
圖文／鏡週刊 「該如何參與陸股的上漲行情？」相信是許多投資人心中的疑惑，一般常見的投資工具為陸股ETF或一般股票型基金，各有優缺點，專家認為，投資人能依照投資目的來選擇適合的工具，操作上建議以長期布局為主軸，把握指數拉回即是買點的訣竅。 近期大陸A股表現強勁，同時伴隨A股納入MSCI、國企改革、19大會議等3大利多題材，法人普遍認為多頭慢牛格局已成形。不過，許多投資人想參與行情，卻不知道如何選擇投資工具。 事實上，一般投資人能輕鬆操作陸股的投資工具，包括投資大陸A股的主動式基金以及在集中市場掛牌的陸股ETF，僅有少數的專業投資人，會親自飛去大陸一趟開戶，自行買賣操作個股。 投資人需留意，主動式的一般股票基金雖然能藉由經理人優異的選股能力，在市場順勢時，擴大投資報酬，不過，需支付額外的手續費、管理費等，相對投資成本較高。而購買ETF，雖然投資成本較低，但績效多是跟隨陸股大盤指數的漲跌，較難以領先市場。 根據摩根投信統計，今年上證指數漲幅累積近10%，至於A股基金表現更加凌厲，觀察主動式選股的A股基金績效，計算今年至9月，績效平均達20%，遠優於同期大盤。 摩根中國A股基金經理人吳英瑜指出，這波A股由科技、消費等新經濟板塊領漲，相關基金能透過主動式選股布局，掌握長線具爆發潛力的成長產業，而不是單純由市值占比來決定基金配置，因此更能獲得超額報酬機會。 另一方面，目前在集中市場掛牌的陸股ETF有9檔（原型），進一步細分ETF種類，有分正向（陸股漲，ETF漲）、反向（陸股跌，ETF漲）；1倍槓桿及2倍槓桿。以富邦上證正2 ETF為例，當上證指數上漲時，其ETF會比富邦上證正1，有更大的漲幅，反之，下跌也會有更大的跌幅。 投資達人楚狂人表示，除非是買賣個股，不然操作陸股ETF的心態，應以「做長不做短，買低不追高」為準則，另外，投資期間至少1年以上。至於如何判斷低點？他認為，可用上證指數的「月線」為依據，「待指數拉回到月線，甚至跌破月線再買，相對安全。」至於在資金控管上，楚狂人建議逢低檔時「分批買進」，將能大大提高獲利率。 集中市場陸股ETF一覽 更多鏡週刊報導 【卡位陸股】慢牛格局成形 趁機搭上陸股多頭行情 【卡位陸股】中國19大會議在即 買陸股勝率算給你看… 【卡位陸股】想賺陸股財 操作訣竅大公開
圖文／鏡週刊 「該如何參與陸股的上漲行情？」相信是許多投資人心中的疑惑，一般常見的投資工具為陸股ETF或一般股票型基金，各有優缺點，專家認為，投資人能依照投資目的來選擇適合的工具，操作上建議以長期布局為主軸，把握指數拉回即是買點的訣竅。 近期大陸A股表現強勁，同時伴隨A股納入MSCI、國企改革、19大會議等3大利多題材，法人普遍認為多頭慢牛格局已成形。不過，許多投資人想參與行情，卻不知道如何選擇投資工具。 事實上，一般投資人能輕鬆操作陸股的投資工具，包括投資大陸A股的主動式基金以及在集中市場掛牌的陸股ETF，僅有少數的專業投資人，會親自飛去大陸一趟開戶，自行買賣操作個股。 投資人需留意，主動式的一般股票基金雖然能藉由經理人優異的選股能力，在市場順勢時，擴大投資報酬，不過，需支付額外的手續費、管理費等，相對投資成本較高。而購買ETF，雖然投資成本較低，但績效多是跟隨陸股大盤指數的漲跌，較難以領先市場。 根據摩根投信統計，今年上證指數漲幅累積近10%，至於A股基金表現更加凌厲，觀察主動式選股的A股基金績效，計算今年至9月，績效平均達20%，遠優於同期大盤。 摩根中國A股基金經理人吳英瑜指出，這波A股由科技、消費等新經濟板塊領漲，相關基金能透過主動式選股布局，掌握長線具爆發潛力的成長產業，而不是單純由市值占比來決定基金配置，因此更能獲得超額報酬機會。 另一方面，目前在集中市場掛牌的陸股ETF有9檔（原型），進一步細分ETF種類，有分正向（陸股漲，ETF漲）、反向（陸股跌，ETF漲）；1倍槓桿及2倍槓桿。以富邦上證正2 ETF為例，當上證指數上漲時，其ETF會比富邦上證正1，有更大的漲幅，反之，下跌也會有更大的跌幅。 投資達人楚狂人表示，除非是買賣個股，不然操作陸股ETF的心態，應以「做長不做短，買低不追高」為準則，另外，投資期間至少1年以上。至於如何判斷低點？他認為，可用上證指數的「月線」為依據，「待指數拉回到月線，甚至跌破月線再買，相對安全。」至於在資金控管上，楚狂人建議逢低檔時「分批買進」，將能大大提高獲利率。 集中市場陸股ETF一覽 更多鏡週刊報導 【卡位陸股】慢牛格局成形 趁機搭上陸股多頭行情 【卡位陸股】中國19大會議在即 買陸股勝率算給你看… 【卡位陸股】想賺陸股財 操作訣竅大公開
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