保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
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評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 男
- 女
- 青少年
- 成年
- 銀髮族
包裝組合
- 套組
適用於
- 全身適用
產地
- 台灣
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種水、顏色、大小、無裂痕。在適合自己的範圍內，選翡翠優先考慮都是這四樣，尤其是素身翡翠，但具體到每一類翡翠首飾各有特徵，怎麼選： ... 手鐲 ： 一、種水要求最高 俗話說「手鐲看種，掛件看色」。除了翡翠本身顏色，也要看與自己膚色年齡搭配不，膚白怎麼戴都好看，膚色偏黃黑，手鐲色調裡帶黃色總顯得老氣，上手試試就知道適合與否。年輕女性喜好色調偏淺又鮮艷，年輕朝氣又充滿活力；中老年女性則可選擇顏色稍深點的，顯得尊貴大氣、莊重沉穩。 ... 二、再看做工 形狀是否圓潤？條徑的粗細是否均勻一致？拋光是否過關？這些都是挑選翡翠手鐲的考量要點。佩戴手鐲最美觀舒適的尺寸是：鐲與腕之間稍有一定的遊動距離，越服帖越好。 ... 戒面：凈度要求最高 翡翠戒指主要分為兩種類型，一種為鑲嵌翡翠戒指，一種是全翡翠戒指。料質在翡翠戒指的價值評估中最為重要。戒面因常被視線留意，所以凈度要求最高，特別是蛋面很小的一點瑕疵也會顯而易見，讓人難以接受。 ... 收藏級的翡翠戒面要求戒面要飽滿圓潤，用料厚實，這樣才美觀大氣。有些將種水不是很好的翡翠削薄增加透明度，讓買家會誤以為種水不錯，不夠飽滿、比較薄的戒面價格要差好幾倍。 ... 至於翡翠戒指的款式則因人而異，因時代潮流而異。在戒面選擇上，蛋面形最優雅百搭，適合各類人群；馬鞍形戒面較薄，體型較小適合苗條女性；水滴形比較適合年輕小巧的女性。
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